揭秘老人保养的黄金时间 好睡眠不必追求早起

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编者按:长寿是老年人的美好愿望。那么，如何保持健康呢？如何预防身体疾病？如何保持健康的身体？成为我们最关心的话题。人民健康网推出“金泰健康花园”栏目，盘点最健康的生活方式，带您走进健康花园。

老年人保养的最佳时间是什么时候？三餐后使用半小时！

许多老年人注重保持健康，这将根据季节进行。事实上，一天中的每一次对保持健康也有不同的强调。三餐之后，是老年人维持生活的黄金时间。