酷暑怎么熬？10名专家给你支招

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根据联合通讯社7月23日的报道，健康专家说，在炎热的夏天，人们应该尽量避免在中午12点到下午5点之间外出。以下是10位专家提出的炎热夏季天气代码。

糖尿病患者不应该在热天外出。如果糖尿病患者在热天饮用含糖饮料，他们的血糖会上升。而且随着血糖含量的增加，脱水会变得更加严重。此外，由于自主神经官能症，它可能会导致温度调节问题。因此，如果天气像现在这样热，最好避免户外活动。(首尔国立大学医院内分泌学教授赵英敏)

少加点盐，多加点水。在热天吃盐的想法是错误的。多汗意味着比平时多喝水。疾病控制和预防中心(cdc)也说，如果你在热天正常饮食，你不需要加盐。虽然有些人认为中暑是由于体内盐的流失，但这种想法是不正确的。中暑是人体暴露在阳光下时体温调节功能障碍引起的症状，与盐分的流失无关。即使你吃更多的盐，你也不能预防中暑。(首尔国立大学医院名誉教授金圣泉)