夏日冲凉不可“任性” 这3类人千万别洗冷水澡

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对许多人来说，在炎热的夏天洗冷水澡是一件美妙的事情。但是，洗冷水澡要注意方法，否则会伤害你的健康。那么，我们可以在夏天洗个冷水澡吗？谁不适合洗冷水澡？洗冷水澡时我应该注意什么？

洗冷水澡真的对人体有益。据《北京晨报》报道，冷水浴可以提高人体对外界气候变化的适应能力，延缓组织器官的衰老，改善皮肤的血液循环，保持皮肤健康。当冷水淋在身上时，身体会迅速调动调节功能，以保持恒定的体温，这不仅能提高神经系统的应激能力，还能增强血管弹性，改善器官功能。

然而，不是每个人都适合洗冷水澡。《浙江日报》指出，有三类人不适合洗冷水澡:

1.心脑血管疾病患者。洗冷水澡会导致血管突然收缩，血压升高，心脏负担加重。在严重的情况下，它会导致脑血管破裂和出血，导致中风、昏迷甚至死亡。