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编者按:今年8月7日是秋天的开始，这标志着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。尽管有秋老虎的余辉，总的趋势是天气越来越凉爽。今天，我们将和你谈谈在初秋保持健康。

秋季伊始，健康专家建议饮用这三种汤

随着立秋节气的到来，天气逐渐变得干燥，中医认为干燥对肺的危害最大。因此，感兴趣的读者不妨尝试一下南京中西医结合医院副主任医师王东旭推荐的有助于润肺降火的立秋唐三食疗处方。

▲荷花百合汤

做法和功效:莲子15克，百合干15克，鸡蛋1个，白糖适量。取出莲子芯，放入100份的砂锅中，加入适量的水，用文火煮至莲子烂，然后加入鸡蛋和白糖。鸡蛋煮熟后可以吃。它能滋养脾胃、润肺、宁心安神。

▲悉尼耳羹

标题：今日立秋：燥邪易伤肺 养肺莫悲秋

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