长寿秘诀：爱读书、会喝粥、五处肌肉有劲……

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编者按:衰老是不可避免的，但是为什么有些人比你衰老得慢呢？事实证明，他们已经掌握了长寿的秘密。

阅读或使人长寿

一项研究发现，喜欢阅读的人比不喜欢阅读的人有明显的生存优势。

耶鲁大学的公共卫生专家进行了一项长期调查。在过去的11年里，他们跟踪了3600名50岁以上的男性和女性的健康和阅读习惯。研究表明，你每天读一本书的时间越长(即使只有半个小时)，你的寿命就越长。当五分之一的受试者死亡时，喜欢阅读的人比不喜欢阅读的人多活了将近两年。