要想三伏天不生病 必须主动出汗

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现在有一个奇怪的现象，那就是真正感冒的病人在冬天很少见到，但是三伏天到处都是。为什么会这样？一个原因是空调节环境，使人们在炎热的天气里出汗，但由于空的调节，汗水无法蒸发，导致外寒和内热交织，形成湿邪。潮湿是阴毒，它能抑制杨琪，阻碍气机。湿气积聚导致杨琪缺乏，使人生病。许多人患有脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管疾病，甚至恶性肿瘤，所有这些都与潮湿和痰有关。但是现在我们不能没有空调整环境，那么我们该怎么办？有氧运动，积极出汗！

1.热天出汗就是在浅的表面出汗

夏天很热，总是让人大汗淋漓，但这是被动出汗。

什么是被动出汗？

研究表明，当环境温度达到33℃时，人们会在安静状态下出汗，此时的出汗是被动出汗。

人体有一个温度调节中心。当外界温度过高，人感到热时，它会刺激皮肤表面的温度感受器，然后通过神经系统将它们传递到下丘脑。通过下丘脑体温调节中心的调节，皮肤血管扩张，血流量增加，汗液分泌和散热增加，从而使体温保持相对稳定。