夏季怕冷是阳虚 防治阳虚有三种方法

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在炎热的夏天，许多人害怕炎热，整天呆在空。他们每天吃凉菜，喝冷饮。他们认为夏天的太阳很强，就像杂草一样。即使他们想尽一切办法消除它，它仍然可以迅速增长。众所周知，夏天是最容易伤害杨的季节。如果你在生活中过于贪婪，就会导致阳虚。

所谓阳虚，是指当你在夏天玩空的时候，别人只是觉得凉爽，而你却感到寒冷，手脚冰凉。当你吃冷饮时，你经常会有腹痛、腹泻和疲劳。中医认为，感冒是阴邪，易损阳气，而阴生则导致阳病，寒滞则易损人体阳气。人体的气血津液有赖于杨琪的温升。夏天养阳是为秋天养阴做准备。如果出现阳虚，它将在秋季和冬季恶化，导致疾病。

预防阳虚有三种方法:

1.吃得好，不要太饱，吃冷的和生的食物要小心，并吃一些温暖的食物来温暖脾胃阳，如鲫鱼，当归牛肉汤，红枣，核桃仁等。