热门:【谣言粉碎机】“分段睡眠法”睡得又少又好？别让这些流言困扰你

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“阶段性睡眠法”少可以吗？ 眼药水能治疗白内障吗？ 不要被这些“科学”谣言所困扰，一起看真相吧。 1 .“量子原可塑”可以防止癌症预防糖尿病高血压谣言:量子原可塑(矿物饮料)是用量子技术磁化的磁性化水，富含百余种天然矿物质和微量元素，喝这种水可以预防癌症、糖尿病、高血压、皮肤病等多种疾病。 真相:量子原塑性(矿物饮料)能预防多种疾病的说法无法考证 量子技术现在基本上处于实验阶段，离实用化还有一定的距离。 这些量子饮料等所谓的“量子产品”与量子没有任何关系 “量子”是物理概念，是德国物理学家普朗克在1900年提出的，是描述微观世界物理量的不可分割的最小单位。 目前量子力学等量子理论的研究进展很快，量子精密测量、量子通信、量子计算等都有长足的发展。 特别是量子精密测量和量子秘密通信，已经实用化了。 生命现象可能有生物导航、光合作用等量子效应，但这些现象过于宏观，实验非常困难。 所谓“量子产品”，商家经常夸大推广 要评价一个商品是否是量子，就必须看是否使用了量子相干性、重合性。 如果没有使用，就不是量子产品。 2 .可以用磁铁吸附的保温杯是很好的保温杯的传闻。 根据不锈钢是否有磁性，可以区别保温杯材质的好坏。 可以用磁铁吸附的保温杯是很好的保温杯。 真相:根据国家标准gb9684-《食品安全国家标准不锈钢制品》的规定，餐具用不锈钢材料包括奥氏体不锈钢、奥氏体-铁素体型双相不锈钢、铁素体型不锈钢等，其中奥氏体系 日常常见的304和316不锈钢是无磁性的奥氏体不锈钢，其主要合金元素是铁、铬、镍，比较贵。 低镍(节镍)含锰奥氏体不锈钢也没有磁性，使用锰和氮代替部分镍，比较便宜，但性能和安全性不差。 另外，参照我国目前保温容器的许多相关标准，合格的保温杯在保温性能、异味、耐冲击、密封性、方向盘与环的紧固度以及材料卫生安全性方面应满足要求。 因为，有没有磁性不是评价保温杯好坏的标准。 另外，请注意，对金属元素过敏的人必须根据标示的不锈钢品种，在网上调查对应的不锈钢的具体成分。 比如，对镍过敏的人不要选择304不锈钢制品。 对锰过敏的人不要选择含锰的不锈钢制品。 3、“阶段性睡眠法”是个少而好的传闻。 每天只睡四个小时，严格执行阶段性睡眠法。 也就是说，先睡两个小时，被闹钟吵醒后，维持一个小时的完全觉醒状态，然后睡两个小时。 这种方式睡眠少睡得好，建议大家一起试试。 真相:这样的睡眠模式就是一个例子，没有事前进行全面的身体检查，只是个人的主观感觉说服力很低。 一般医学中说明一种做法是否比较有效，使用循证医学做法，即随机、双盲、大样本、长期研究，研究数据统计解决差异显著，说明科学比较有效，才能进行宣传 根据现在的研究，成人的睡眠时间在6.5小时到7.4小时之间，死亡率最低，低于4.5小时或9.4小时以上，死亡率明显增高。 19个小时不睡觉的话，人的头脑和体力状态就和喝醉一样。 睡眠不足容易影响免疫力下降、肥胖、功能，加速癌细胞的生长，大肠癌、前列腺癌、乳腺癌的风险很高。 最近，世界卫生组织把睡眠不足视为癌症的原因。 45岁以上的人每晚不到6小时，比睡7~8小时的人得心梗和脑梗塞的概率高200%。 对很多大人来说，我建议每天睡6到8个小时。 睡眠太少或太多都不好。 晚上9点到10点的睡眠是最科学的，晚上超过11点睡觉是熬夜。 良好的睡眠标准是躺在床上睡15分钟左右，晚上起床也能马上睡觉。 4 .海鲜中含有的微塑料伤害了无数中国人的谣言:海鲜中含有大量的微塑料，这些海鲜破坏了无数中国人的身体！ 真相:“海鲜可能含有微塑料”的说法不是最近的，早就引起了科学家的观察。 自然界中广泛存在微塑料。 奥地利科学家曾经从芬兰、日本、俄罗斯等8个亚洲国家分别选出1名志愿者，进行饮食控制实验，根据最终提供的粪便样本，在8个样本中发现了最多9种微塑料 但是，这些微塑料是否对人体造成了实质性伤害仍然是未知数。 迄今为止，没有任何研究表明海产品中的微塑料严重危害人体健康。 另外，关于食品安全对人体的影响，请不要说剂量。 这与食品添加剂的道理相似，少量或微量的微塑料对人体构成几乎不产生实质性的影响。 在政策法规方面，中国海鲜类产品目前具有国家标准gb2733-“食品安全国家标准新鲜、冷冻动物性水产品”，挥发性碱氮和组胺含量、污染物限量、贝类毒素限量、食品添加剂含量，甚至加工前维持生物状态 目前我国海产品的安全性比较高，这也取决于水产养殖领域的高速发展。 我国每年使用的海鲜近80%来自水产养殖农场，不是以前流传下来的意义上的“出海捕鱼”。 因为这个公众不需要过度担心所谓的“微塑料入侵”问题。 5、眼药水可以治疗白内障流言:每天滴几滴眼药水，可以比较有效地治疗白内障。 真相:眼药水没有起到这么不可思议的作用 抗菌眼药水主要适用于眼睑、泪道、结膜、角膜等部位的感染性炎症，滴眼液可用于眼睛润滑、缓解视疲劳、缓解沙眼、减少红线等。 白内障是器质性病变，患者水晶体浑浊。 如果把眼睛比作照相机，白内障相当于在镜头上“贴”胶带。 除了揭下胶带没有别的办法 无论是国内还是海外权威的眼科治疗研究机构，都被认为是白内障唯一比较有效的治疗方法。 因为宣布可以治疗白内障的眼药水是虚假的推广。 喜欢这个复印件的人也喜欢原来的标题。 “【谣言粉碎机】“阶段性睡眠法”少可以吗？ 不要被这些谣言迷惑”请阅读原文 。