陈浩民自曝打泰拳过激 操练过度突发“高原反应”_

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陈木胜在片场

据台湾媒体报道，艺术家陈木胜阳光健康的形象深入人心。自出道以来，他一直保持着176厘米和68公斤的好身材，这使他扮演了季红和祁天·盛达这两个需要大量动作戏的角色。最近，他迷上了打泰拳，并依靠大量快速的身体运动来保持肌肉线条和健康。然而，他曾经渴望好的和过度练习，他被类似高原反应的症状震惊了。

陈浩民

最近，陈木胜爱上了泰拳，大量的身体动作不仅帮助他保持良好的姿势和心肺功能，还能瞬间释放压力。然而，一旦他玩得太努力，他意外地出现了严重的头痛和呼吸困难的症状。他回忆说:“当时，我尽了最大努力练习，突然中间无法呼吸，头还疼得厉害。症状像是高原反应。后来我意识到呼吸太快，导致了这个结果。”他现在知道如何适度锻炼，不要鲁莽，在锻炼和压力之间找到平衡，让生活更加舒适。

陈木胜和他的女儿

作为四个孩子的父亲，陈木胜过去常常为了在镜头前好看而以错误的方式减肥，但效果并不明显，而且他还冒着损害身体的风险。后来，他找了一个专业教练来指导他，锻炼他的身体，享受挥汗如雨的乐趣。此外，他还精心控制自己的饮食，经常煮热蔬菜和豆腐，并尽量吃没有过多添加食物的食物。他以前接受过采访，他说他最喜欢的运动是跑步，“因为它可以在任何地方进行，而且是免费的。”他仍然保持着跑步的习惯，甚至当他出去看电影的时候，他会花时间在酒店的健身房里跑步，一旦他有了空的档案，他就会呆在那里。