睡眠专家：吹风扇入睡不利于人体健康

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据外国媒体7月27日报道，在炎热的天气里很难睡好觉。为了不流汗地醒来，有些人会选择睡在窗边而不盖上被子，而有些人会整夜带着扇子或空.睡觉但是专家说吹风扇睡觉对人体健康没有好处。

睡眠顾问公司的睡眠专家马克&布尔；马克·雷迪克说过，吹风扇睡觉有好处也有坏处。一方面，风扇可以控制室内温度，促进空空气流通，并带来白噪声，这有助于一些人更好地入睡。另一方面，风扇会将大量的灰尘和花粉吹进鼻腔，这很容易引起过敏，特别是对哮喘和花粉过敏的人。

此外，风扇送来的dry/きだよきだよ0/air会导致皮肤和喉咙干燥，对眼睛造成刺激，尤其是对戴隐形眼镜的人。鼻腔和鼻窦也受到干燥的空空气的影响，这可能导致过多的粘液分泌和头痛，甚至痉挛。

那么，在炎热的天气里，我们怎样才能睡个好觉呢？