薄荷油、桂花…香气也能防病

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香气不仅能陶冶情操，还能预防疾病，如调趣、通鼻、开窍、调和身心等。早在5000年前的中国，芳香植物就被用来防病避污。3500年前，古巴的巴比伦人和亚述人知道如何用熏香治疗疾病。古希腊和古罗马也用芳香植物来镇静和缓解疼痛。

自然界有300多种植物分泌芳香杀菌剂，其中80%对人体健康有益。花卉或植物茎叶中的油细胞在阳光照射下能分解挥发性芳香油，具有保健功能。例如，吸入人体的松节油和薄荷油具有抗炎和利尿作用；柠檬油对支气管有好处；天竺葵油具有镇静作用；薰衣草油可以缓解头痛和心悸。此外，香气还能提高神经细胞的兴奋性，改善人的情绪，促进多种有益健康的生理活性物质的分泌。

有许多适合家庭使用的香水。例如，这项研究充满了绿柠檬和佛手柑，可以使人头脑清醒，集中精神，增强记忆力；薰衣草和丁香可以在客厅里用来缓解紧张；木兰花用在浴室里可以使人平静；卧室可以用水仙花或荷花的香味，可以让人感到温暖。桂花或天竺花的香味能镇定人的神经，缓解疲劳，促进睡眠。此外，还有很多方法可以让房间变得芳香，比如在厨房放一盘黄瓜片，这样可以赶走蟑螂，让厨房闻起来不那么油腻；在灯罩上喷洒一些花露水或香膏可以让人感到神清气爽。▲(《生活时报》特约专家、福建省南平农业学校王治珍教授)