为何总感觉脑子不够用？七种饮食习惯让大脑老得慢

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编者按:记忆丧失、大脑无反应和注意力不集中& hellip& hellip你经常觉得你的大脑不够吗？本期“金泰健康花园”栏目中，边肖与大家畅谈大脑衰老的原因。如何保持你的大脑年轻？

《美国医学协会杂志》曾经指出，一般来说，人们的大脑在30岁开始老化；40岁以后，人体新陈代谢逐渐减慢，脑细胞功能下降，体力、记忆力和反应能力下降，定位能力和身体协调能力不如以前；60岁以后，大脑以每年15%的速度萎缩。

五个因素加速大脑老化

先天的大脑优势或弱点是无法改变的，但是一些生活因素会加速大脑老化，从而影响人的寿命，所以我们应该尽量避免它们。