三伏天女性 “热”着过？要因人而异辨体质

本篇文章332字，读完约1分钟

现在是一年中最热的三伏天，从7月17日到8月25日持续40天。许多女人认为夏天太热是必要的，这符合自然规律。他们还推荐姜茶、足浴、艾灸等。给亲戚朋友在夏天使用。对此，解放军总医院中医部主任医师刘建华表示，女性使用这些方法时，应因人而异，辨证体质并不适合每个人。

每天在户外活动中流汗。在夏天，通常有必要使用电风扇和空降温的生活和工作环境，避免中暑。饮食提倡清淡饮食，多吃时令水果和蔬菜。

所谓& lsquo天气热了三天，可能是因为长时间吹空或者喝了太多冷饮后的不适。刘建华说，中医认为，长时间吹空和吃太多冷饮的女性会损害阳气，湿气会积聚在体内，使她们感到疲劳和困倦。吃太多冷饮会伤脾胃，而且他们会没有胃口吃东西，所以他们需要用热的东西来弥补，比如喝姜茶来排汗。