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开放的空在夏天开始沉睡。当我醒来时，我的脖子痛得难以忍受，所以我的脖子僵硬了！为什么总是我脖子僵硬？如何打破僵硬的脖子？

为什么在冬天和夏天很容易僵硬？

广州中医药大学第一附属医院康复中心的林国华教授解释说，冬季和夏季是落枕的高发季节。冬天，气温很低，每个人晚上都睡得很沉。如果睡眠姿势不当，在长期紧张的状态下，很容易导致颈部肌肉痉挛，使颈部僵硬、疼痛，从第二天早上就无法转向一侧。

夏天开空调睡觉，为啥易落枕？

空夏天晚上很热，如果你不注意保暖，很容易导致风寒感冒。从中医的观点来看，如果你的血液变冷，它就会凝结；如果你变热，它就会消失；如果你的血液凝结，它就会停滞；如果你的血液被堵塞，会引起疼痛。加上姿势不当，更容易引起颈部肌肉痉挛和疼痛。

夏天开空调睡觉，为啥易落枕？

为什么总是我脖子僵硬？

标题：夏天开空调睡觉，为啥易落枕？

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