炎夏， 小心“人造风寒”偷袭

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采访专家:张忠德，广东省中医院副院长、教授

病历邓波66岁慢性阻塞性肺疾病10年以上

邓波是一名66岁的病人。他年轻时抽烟喝酒是正常的。他已经吸烟50年了，每天至少抽一包。40岁时，邓波开始反复咳嗽和咳痰，但起初他并不在乎，所以他可以买些止咳糖浆来治疗。10年前，我慢慢地变得能走得更多，并开始患哮喘。当我爬上楼梯到三楼时，我不得不休息，人们变得越来越瘦。他去了一家3A医院接受治疗，被诊断为慢性阻塞性肺病并发肺源性心脏病。医生建议戒烟，但邓波仍然不能。在过去的五年里，邓波因为这个老问题每年住院两到三次，他的健康状况越来越差。出院后不到一个月，邓波又感冒了，鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、痰多、走动时喘息、怕冷、膝关节以下感冒、夜尿过多、腹胀和食欲不振。所以我来看德叔叔。

德叔叔解开了肝肾不足、骨肌营养不良的谜团

德叔叔说，反复咳喘与肺、脾、肾密切相关，且肺气虚为先。久而久之，脾肾也虚弱，这是中医的不足。因此，抵御外部邪恶入侵的能力已经下降，很容易受到邪恶的攻击。这类病人易受风寒。许多人不明白，哪里的天气变冷了？这么热？德叔叔强调，这里的风寒是人为的风寒，特别是在岭南，那里的炎热和潮湿是沉重的，所以人们不能没有空或风扇生活。此外，人体的毛孔在这个季节由于炎热很容易张开，如果你不注意，就会被风邪和寒邪所光顾。在治疗中，德叔叔为他驱风散寒，同时照顾脾肾。不久，邓波从咳嗽中恢复过来，经过近两个月的门诊治疗，他在过去的一年中没有因咳嗽和哮喘发作而住院。每季度只看一两次，巩固疗效。

预防性保健、日常护理和肺锻炼

德叔叔建议饮食中不要吃冷食。许多人错误地认为只有冰箱里的食物是冷的，但事实上，食物本身具有冷的属性。例如，在炎热潮湿的夏天，每个人都喜欢吃白瓜、西瓜、冬瓜、薏苡仁、苦瓜、绿豆和土茯苓。德叔叔强调，虽然热是湿热的，但不同的人有不同的清热措施，上述清热泻火的食物并不适合每个人，尤其是老年患者，他原本脾肾不足，肺寒。同时，他建议邓波应该适当锻炼，同时也要练习呼吸练习，用10个字:深吸气、慢呼气和腹式呼吸。锻炼时，一只手轻轻放在胸部，另一只手轻轻放在腹部。当深深吸气时，腹部的手应该随着腹部的运动而鼓出，以达到效果。当慢慢呼气时，病人可以收缩嘴唇，吐出又长又细的吸入空气。呼吸练习每天进行两到三次，每次5到10分钟。长期坚持可以减少哮喘发作的次数。

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