反复腰膝疼痛？ 肝肾透支！

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采访专家:张忠德，广东省中医院副院长、教授

匡女士现年49岁，有两年多的腰痛和膝痛

49岁的匡女士和丈夫一起从事服装生意，她一直都很贪婪、忙碌，习惯于搬东西、抬东西、跑东西。但在过去的两年里，匡女士发现自己的体力差了很多。一天下来，不仅她的背部疼痛，而且她的膝盖经常弯曲和伸展不利，有时她痛得走不动了。起初，她不太在意，所以她只是擦了一些放松肌肉和络脉油来缓解一下。但一个月前，匡女士感到腰部和膝盖的疼痛越来越严重，这让她一整天都没力气了。经好姐姐介绍，匡女士找到了德叔叔。

德叔叔解开了肝肾不足、骨肌营养不良的谜团

据德叔叔介绍，匡女士的腰膝疼痛属于中医痹证范畴。由于日常生活马虎、饮食不佳、过度疲劳等原因，外邪侵入体内，堵塞经络，气血运行不畅，造成骨骼和关节疼痛。匡女士长期从事体力劳动，经常站立，长期站立会伤肾，肾精不足会导致骨髓和骨骼营养不良；此外，中医认为肝脏血液充足，四肢和肌腱可以得到营养。自古以来，就有一种说法，女人以肝为基础，以血为用。妇女在月经、怀孕、分娩和哺乳期间受到血液伤害。此外，女性很容易受到家庭琐事、压力、情绪等的伤害。，这往往会导致肝血不足和失去支持。此外，邝女士总是忙于工作，经常不规律地吃饭。她又饿又饱，脾胃虚弱。长期以来，气虚导致阳，阳虚导致外寒，证候加重和延长。因此，滋补肝肾、健脾温阳、益气养血是主要的治疗方法。服用中药一周后，匡女士的腰膝疼痛明显缓解，目前仍在停止门诊随访。

预防保健中药泡脚打八段锦

事实上，像邝女士这样的病人在夏天更常见。广州气候炎热潮湿，没有空和粉丝人们就无法生活。此外，人们在夏天容易出汗，所以寒邪很容易利用它。因此，在打开空时，应注意不时打开窗户通风。德叔叔建议像匡女士这样的病人可以用中药泡脚，中药具有温经通络、止痛的功效。具体方法如下:艾叶20克，生姜20克，独活30克，将上述药物煎煮30分钟左右，加适量清水或将脚浸泡15分钟左右，待水热后，睡前1小时。此外，在你的业余时间，你可以简单地做两个八段锦运动来调节脾胃。你必须抬起你的脚，用双手固定你的肾，你也可以达到调理脾胃，保护腰肾的效果。

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