夏季吃冰降温又消暑？你需要知道的养阳小贴士

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夏天天气很热，所以人们经常喜欢吃一些又冷又刺激的食物来缓解干燥和炎热。众所周知，过度食用冷食和刺激性食物会对身体造成很大伤害。

事实上，又冷又刺激的食物不能从根部冷却热量。根据万维网的报告，正常的体温通常在37℃左右。当体温过低时，身体会燃烧热量来维持正常体温。人们的胃就像一个加热食物的锅。他们吃的食物越冷，人体就需要释放越多的热量来加热食物，使其易于消化。因此，我们吃的食物越冷，我们就会感觉越热。因此，一些错误的冷却方法不仅不能冷却，而且会加剧热量。

不仅如此，对寒冷的过度贪婪还会消耗身体的阳，甚至带来寒冷。据《羊城晚报》报道，春夏养阳是养阳的生长，顺应阳气上升的趋势，不应因暴饮暴食冷饮和生物而引起脾胃虚寒和慢性胃肠疾病。夏天又热又潮湿，温度很高。适当地吃一些冷饮和冷食是可以理解的。然而，喝冷饮太快，不考虑脾胃功能，导致消化功能下降，腹胀，食欲不振，甚至腹泻，引起其他疾病，或生病，这是不值得的蜡烛。所以《饮食宜适》一书中，只在夏季和月份调理是很困难的，并有“阴忌冷水，瓜桃忌寒少食”的警告，以免秋季患疟疾和痢疾。