亚健康离你还有多远？10个信号来自查

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编者按:随着大众医学知识的发展和普及，人们对自身健康的认识不断加深，亚健康的概念越来越为公众所熟悉。然而，如何正确认识亚健康，如何通过中医药防治这种身体状况，如何运用先进的技术和手段进行测量和评价，如何通过独立的健康管理来改善和保持稳定的健康姿势，学术界和医疗行业仍有许多模糊的认识和做法。今天，我们将通过人民健康网了解亚健康问题。

什么是亚健康？王陇德院士说过

什么是亚健康？亚健康会带来什么影响？中国工程院院士王陇德最近指出，亚健康是指非疾病和非健康的临界状态，是介于健康和疾病之间的亚健康状态。虽然没有明确的疾病，但处于亚健康状态的人有一些异常的生命体征或精神活力和适应性下降。如果这种状态不能及时得到纠正，就很容易引起身心疾病。

例如，2型糖尿病的诊断指标是血糖在任何时候超过11.1或两次空腹部血糖超过7.8，但科学研究证明空腹部血糖超过6.1至7.8，对人体健康有明显影响，但尚未达到疾病诊断标准。这种中间状态是典型的亚健康状态。