“饱腹糖”成新网红减肥“神药” 这些产品靠谱吗？

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“三月不减肥，四月愁”。随着天气变暖，藏在大衣里的赘肉会再次出现，减肥再次成为人们生活的焦点。饱腹感糖、酶、秸秆奶油等。听起来像是“临时抱佛脚”的苹果，已经迎来了一个热销期。对于它是心理上的还是真实有效的，总是有不同的看法。然而，有必要提醒消费者警惕一些未知的网上红色产品。

日本的减肥“灵丹妙药”不断推陈出新

日本的各种减肥药和减肥药一直是最受欢迎的产品。几年前，酶减肥产品蓬勃发展，今年的新饱腹感糖再次爆炸网络。在日本，饱腹感糖的售价与国内购买价相差不大，约为20元。糖果被分成不同的口味。最大的噱头是外包装上的“满30倍”字样:胶囊中的种子遇水可膨胀30-45倍，并立即抑制空肚感。吃药后一定要喝水。听起来像压缩饼干。

一些网友展示了一个视频实验，把糖果磨成粉末，泡在水杯里，立即吸水膨胀，然后用时间装满整个杯子，这让爱美的人更加相信糖果的效果。然而，如果你在实际使用后看评论，效果会因人而异。有一句正面的评论说“吃了肚子会胀大”，“我中午吃的，直到下午5点才觉得饿”；也有负面的评论，如“饭后饥饿，只是一种甜味”和“饭后我没有任何感觉。”因为按照吃糖果的要求，我们在吃糖果的时候应该严格喝水，所以很多网友说“只要喝足够的水就行了。”

用已经燃烧了几年的酶减肥更像是“形而上学”。对于它是否有任何影响，有不同的看法，一些买家已经明确表示，“这只是一种心理安慰。”酵素片、酵素李、酵素果冻……各种产品层出不穷，其中最受欢迎的是日本的分解酵素。该产品声称富含各种成分，可以抑制脂肪、糖和淀粉的吸收，所以需要在饭前服用，然后你可以安全地吃和喝，因为无论你怎么吃，它都会被“分解”。

但事实上，专家一再警告说，酶与减肥无关。酶并不新鲜，事实上，它在日本和台湾是“酶”的名称。因为大多数酶是蛋白质，摄入的蛋白质被分解成氨基酸和寡肽，并在通过口腔、胃和小肠后被吸收。也就是说，无论你吃什么蛋白质，氨基酸最终都会进入人体，这与燃烧脂肪和减肥无关。

出汗不等于燃烧脂肪

一旦你补充水分，你的体重就会增加

瘦腿霜、脂肪燃烧霜，“想瘦就瘦”，对女性来说减肥是不言而喻的。使用方法需要伴有按摩5-10分钟，然后皮肤感觉紧绷和发热，给人一种“脂肪在燃烧”的心理暗示。许多用户评论说:“当你用它的时候，它感觉又辣又辣。”

然而，这种产品已被专家多次反驳:减肥霜等外用产品不能对身体脂肪代谢过程产生任何影响。使用任何一种减肥霜都需要按摩、热敷等。因此，真正的功能在于按摩，而瘦身霜只起辅助作用。此外，按摩霜中的一些成分会加剧身体水分的流失并导致脱水，如咖啡因和七叶皂苷。

原则上类似的还有运动服和减肥包，它们给人的印象是通过大量出汗来燃烧脂肪和减肥。例如，运动服，据说穿10分钟相当于平时一小时的排汗量；使用时，将中药减肥袋放在肚脐上，然后盖上被子，用电热毯加热，使温度始终保持在30-50摄氏度，听起来像出汗。

但是出汗不等于减肥！出汗前后反映的体重差异主要是由于身体失水过多。这种体重减轻只是暂时的现象，一旦后来补充了水分，体重就会再次上升。

膳食替代粉减肥，顾名思义，他不吃一日三餐，只喝一杯粉状颗粒。说白了，我其实是饿着肚子出来的。代餐粉的原理是能量摄入少于能量消耗。使用膳食替代粉可以给自己一个控制饮食的提示，从而达到减肥的目的。然而，市场上替代粉的营养成分并不均衡。即使是一些谷物，如膳食替代粉、水果和蔬菜以及膳食替代粉，也不能满足每日推荐的营养量，因此不建议一日三餐都吃。

而且，代餐粉的价格也不低，所以最好去超市买一些好的配料，自己做减肥餐。

如果你想减肥，你应该平衡你的饮食，确保科学和营养的饮食，根据你自己的情况调整你每天的能量摄入，并确保你每天有足够的锻炼时间。为了减肥，花一点钱是一件小事，但不值得为了减肥而给身体带来负面影响。

西布曲明的非法添加

这些减肥产品有毒

值得注意的是，国内许多净红减肥产品都是“有毒”的，禁用成分甚至是致命的。

据媒体报道，“梦窝”系列产品声称，不节食或锻炼，每月可以减掉15至20磅，并在市场上大量销售。经过近一年的调查，无锡警方今年3月关闭了该网络，并成功破解了这个涉及1亿多元的全国性犯罪网络。经调查发现，本品为普通压片糖果或其他普通食品，不具有任何减肥效果，甚至是保健食品；然而，西布曲明和酚酞被非法添加到它的免费产品，这被归类为有毒和有害的食品。