把好饮食运动关 避免“考后看病潮”

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住在湖北武汉的小杜和高考结束后，去武汉第一医院皮肤科治疗脸上的痤疮。我院痤疮专家曾宪宇发现，小杜脸上的旧痘印很难用药物在短时间内消除。

记者从医院皮肤科了解到，高考结束后，有很多考生去医院看皮肤科。该医院的生殖专家胡雅军介绍说，她最近接待了几名观察月经不调的女学生。他们都是高考刚结束的学生，已经两三个月没来了，而且都超重了。内分泌科副主任医师谢说:每个月都有四五个学生因为严重肥胖来看病。其中，普遍存在压力性肥胖，即通过饮食来缓解压力。

胡亚军说，高中生普遍缺乏锻炼，饮食好，压力大，这些都是导致很多人健康变红的客观因素。她建议学校不要占用体育课的时间，要充分利用零碎的时间让学生移动。锻炼不仅能强身健体，还有助于缓解紧张和焦虑。建议家长注意肉和蔬菜的搭配，孩子学习后不要吃太多，坚持高蛋白、多纤维素的饮食，避免高热量、多脂肪的食物。此外，父母和老师应该经常与孩子交流，帮助他们缓解情绪，确保他们有一个良好的休息和睡眠。当孩子身体不适时，及时去看医生。