熬夜伤身！做好4件事挽救熬夜伤

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熬夜现在是一些城市年轻人的常态。然而，晚上12点后熬夜比我们想象的更严重。对于夜猫子来说，有什么方法可以减少熬夜造成的伤害，并快速调整透支的身体？记者专门采访了专家，找到了四种解救熬夜受伤者的方法。熬夜的人不妨试一试。

熬夜消耗阳气，加速衰老

从中医的观点来看，白天消耗的是阳，而晚上睡觉可以使阳得到足够的休息和营养。长时间熬夜会破坏阴阳气血平衡。身体的每个器官都可能有不同的症状。

广东省第二中医医院心血管内科主任王清海说，男性以阳为主，女性以阴为主。在长时间熬夜的情况下，男性容易消耗阳，而女性容易消耗阴精，这可能导致月经不调、闭经、痤疮等。，而男性可能会变得易怒、易怒等。