研究：75%黑人在55岁前就患有高血压

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据英国《每日邮报》7月11日报道，研究显示，75%的黑人成年人在55岁前将患有严重的高血压，相比之下，55%的白人男性和40%的白人女性在55岁前患有高血压。

对于黑人和白人来说，无论性别如何，超重都是高血压的最大危险因素。有一种饮食可以帮助降低高血压的风险，短跑饮食。它鼓励人们多吃水果和蔬菜、全谷物、家禽、鱼和无脂或低脂乳制品。它不鼓励吃富含饱和脂肪的食物。当黑人和白人都遵循短跑饮食时，高血压的风险就降低了。

即便如此，黑人患高血压的风险是白人的1.5到2倍。虽然还不清楚为什么黑人会受到不成比例的影响，但研究指出，体重增加的人患高血压的风险更高，而那些坚持暴饮暴食的人患高血压的风险更低。