热门:【特需特色项目系列十三】警惕“寂静杀手”—骨质疏松症

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骨质疏松症是中老年人的常见病。 我国60岁以上老人骨质疏松症的发病率达到36%，女性发病率达到49%。 骨质疏松症最严重的危害是骨折。 许多患者因这种障碍，50%的患者需要全天侯护理，20%的患者死于各种并发症。

骨质疏松症的初期一般没有明显的临床表现，因此被称为“安静的疾病”或“安静的流行病”。

但随着病情的发展，临床症状经常出现，常见临床症状有腰酸背痛、身高缩短、腰背弯曲、易骨折、呼吸困难等。

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什么是骨质疏松症？

"。

骨质疏松是最常见的骨骼疾病，其特征是骨量低，骨组织的显微结构受损，骨脆性增加，容易发生骨折。

”。

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骨质疏松症有那些危害吗？

直接危害:

骨质疏松症患者容易发生骨折，发生椎体骨折时身高会降低，背部会骆驼。 严重的骨质疏松症患者在受到轻微暴力时，如摔跤、车摇晃、咳嗽等都可能引起骨折，这些常见的骨折部位是脊柱椎体骨折、髋骨部骨折、桡骨远端骨折。

间接危害:

骨质疏松症患者的骨骼质量处于非常脆弱的状态，骨折发生时极难解决，手术内固定很难牢固地固定，骨折吻合慢，强度差。

老年患者骨折后长时间卧床可诱发肺炎、血栓、褥疮、尿路结石等多种并发症，严重影响危害人体健康。

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骨质疏松症有那些检查方法吗？

x射线平片、双能量x射线吸收法、定量计算机扫描、磁共振、超声波骨密度、骨代谢指标等。

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骨质疏松症的防治该怎么办？

调整生活习惯:

(1)加强营养，均衡饮食:建议摄取富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食。 每日蛋白质摄入量为0.8-1.0g/kg，建议每天摄入牛奶300ml或同等量的奶制品。

(2)充分的日照:建议在上午11点到下午15点之间，尽量多的皮肤暴露在阳光下晒15:00分钟，每周两次，促进体内维生素d的合成，尽量不要涂防晒霜。

(3)规则运动:包括载荷运动和抵抗运动。 包括太极拳、瑜伽、舞蹈、乒乓球等。

(四)避免戒烟、限酒、咖啡、碳酸饮料喝多了。

(5)尽量不使用或不使用影响骨代谢的药。

骨健康基本补充剂:

(1)钙剂:成人每日钙推荐摄入量为800mg (元素钙)，50岁以上人每日钙摄入量为1000-1200mg。 我国居民每天吃饭大约摄取400mg元素钙，所以还需要补充约500-600mg元素钙。

(2)维生素d :我国维生素d缺乏状况普遍存在。

抗骨质疏松症药:

双磷酸盐、降钙素类、性激素、选择性雌激素受体调节剂类、甲状腺素类似物、锶盐、活性维生素d等、维生素k类、rankl抑制剂等。

小贴士:如何自我筛选有无骨质疏松症？

骨质疏松症风险1分钟的测试问题:

1 .你在轻微的碰撞中损伤过骨头吗？

2 .你父母在轻微冲突中发生髋部骨折了吗？

3 .你持续服用“泼尼松龙”等激素类药物三个月以上吗？

4 .你的身高比年轻时下降了3厘米以上吗？

你经常大量喝酒吗？

你每天抽20支以上的烟吗？

你经常拉肚子吗？

8 .女性: 45岁之前闭经了吗？

9 .女性:你联系过12个月以上没有月经(怀孕除外)吗？

10 .男性:有阳痿和性欲的缺乏吗？

只要以上10道题中的1道题得到回答，就表示有发生骨质疏松症的风险。

有症状或自我筛查是个问题，请马上去医院检查骨密度。 骨密度是目前诊断骨质疏松症的重要指标。 本院内分泌科设有骨质疏松症专业门诊，可以提供专业的骨质疏松症治疗方案和药品使用指导。

特需门诊预约电话: 68660640，18930831116，58670561 * 6603

现场预约:特需门诊受理

受理地点:特需门诊受理

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文|内分泌科

图|从网上

|党政辩

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原标题:“【特需特色项目系列13】警惕“寂静杀手”——骨质疏松症”。

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